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        為避免受“傷害”,酒后這些事不要做

        2018年10月30日 11:07:35 來源: 長沙晚報

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          長沙晚報掌上長沙10月29日訊(記者 徐運源 通訊員 成正雄)近日,長沙一名35歲男子酒后踢球猝死的消息在朋友圈傳播,市民紛紛表示惋惜。酒后運動有這么危險嗎?酒后哪些事情不能做,應該注意什么?記者采訪了相關專家,請他來為市民答疑解惑。

          記者了解到,10月23日22時左右,長沙某足球公園一名男子因踢球突然暈倒,急救人員趕到現場時,男子已經死亡。“酒后運動造成的猝死屢見不鮮。”長沙市藥學會常務副會長王向鋒研究員表示,喝酒本身會造成心跳和血液循環加快,而運動又增加了心肺等臟器的負擔。即使對于身體健康的人來說,酒后運動也容易引起嚴重后果。他提醒,酒后不要運動,醉酒后體內水分流失更多,容易發生脫水,此時鍛煉會加重脫水危險,“酒后游泳更危險,會引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。少量飲酒后,可適當運動,比如散步等。”

          王向鋒還提醒,酒后不要吃醒酒藥,因為醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。“建議多喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質。”此外,酒后不要立刻洗澡。洗熱水澡或蒸桑拿容易加重醉態,導致惡心嘔吐甚至暈厥;洗冷水澡,可能會導致血管破裂、感冒等。酒后也不要立刻睡覺,睡覺時人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。“酒后千萬別睡電熱毯,尤其是有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人,因為酒后血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可用羽絨被或者是熱水袋保暖。”王向鋒強調,酒后不要吃退燒藥,也不宜喝咖啡、濃茶及汽水。

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        [責任編輯: 鄧夢菲 ]
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